#賈玲公開(kāi)瘦身食譜#

沖上熱搜第一

整個(gè)春節(jié)期間，電影《熱辣滾燙》中賈玲一年時(shí)間內(nèi)減肥100斤的話題屢次登上熱搜。她到底是怎么做到的？近日，賈玲作客《魯豫有約一日行》，公開(kāi)了自己的日常飲食。

節(jié)目中，賈玲稱目前她的日常飲食為：大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯，并說(shuō)現(xiàn)在的飲食少油少鹽，“一天20克油5克鹽”。

提到當(dāng)時(shí)訓(xùn)練時(shí)寫的日記，賈玲說(shuō)從剛開(kāi)始想當(dāng)吃播，想吃四川火鍋到后來(lái)想吃的食物越來(lái)越健康，并且盡量都在八個(gè)小時(shí)內(nèi)吃完，遵循著“16+8”原則。

賈玲還提到，以前自己緩解壓力的方法，和許多年輕人一樣，就是吃飯和喝酒，通過(guò)減肥，如今她已改成喝茶，并且早睡早起。

此前，2月18日，在電影《熱浪滾燙》官方賬號(hào)發(fā)布的最新花絮中，賈玲首次曝光自己在片場(chǎng)吃的減肥餐。視頻中顯示，賈玲吃的是低脂蕎麥面和水煮青菜，低油低鹽非常清淡。

據(jù)燈塔專業(yè)版，截至2月17日21時(shí)，影片《熱辣滾燙》票房破27億，成為2024春節(jié)檔票房冠軍，打破中國(guó)影史春節(jié)檔劇情片檔期票房紀(jì)錄。截至2月20日18：39，電影《熱辣滾燙》上映11天，票房突破30億，成為中國(guó)影史第20部票房破30億影片。

網(wǎng)友評(píng)論：賈玲太自律了！